Первая полоса

Авторизация

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?

Календарь

Фото

Курьезы Олимпиады 2008

Самые высокооплачиваемые знаменитые подростки.

Наоми Кэмпбелл разделась для журнала Vogue

Подружка Криштиану Роналду снялась обнаженной

Безвкусно одетые звезды!!! Топ 10.

RedTram News

Загрузка...

Архив

Октябрь 2008 (80)
Сентябрь 2008 (180)
Август 2008 (111)
Июль 2008 (79)
Июнь 2008 (31)
Май 2008 (171)
Апрель 2008 (214)
Март 2008 (239)
Февраль 2008 (207)
Январь 2008 (198)
Декабрь 2007 (171)
Ноябрь 2007 (242)
Октябрь 2007 (109)
Сентябрь 2007 (109)
Август 2007 (157)
Июль 2007 (117)
Июнь 2007 (112)
Май 2007 (156)
Апрель 2007 (154)
Март 2007 (118)
Февраль 2007 (53)
Январь 2007 (31)
Декабрь 2006 (22)
Сентябрь 2006 (32)
Август 2006 (282)
Июль 2006 (49)

Главная страница » Будь в курсе » Пять золотых правил, чтобы сохранить сердце здоровым

Следствие: Алексей Черепанов играл с больным сердцем

По предварительным данным, хоккеист Алексей Черепанов, который умер в понедельник вечером во время игры Открытого чемпионата России, страдал ишемической болезнью сердца.

Сегодня, 15:20 | 1

Бузова устроила аварию в Москве

Звезда телепроекта «Дом-2» Ольга Бузова попала в аварию.

Сегодня, 14:52 | 12

Последние новости

Будь в курсе

Пять золотых правил, чтобы сохранить сердце здоровым

Если принять во внимание, что сердечно-сосудистые заболевания - основная причина смерти и инвалидности западных женщин, забота о сердце должна стать главным приоритетом.

Проводится все больше научных исследований, показывающих, какова польза от здорового питания и контроля над факторами риска.

Недавнее исследование, проведенное стокгольмским институтом Каролинкса, доказывает, что, если женщина следует следующим рекомендациям, касающимся диеты и образа жизни, она может на 92% снизить вероятность инфаркта. Это всего лишь 5 полезных для сердца привычек:

1. Есть зелень, фрукты, овощи, рыбу, а также продукты, подвергшиеся минимальной переработке.

2. Умеренно употреблять алкоголь.

3. Следить за своей талией и стремиться, чтобы ее объем не превышал объем бедер.

4. Ежедневно ходить или ездить на велосипеде 40 минут и 1 час в неделю посвящать гимнастике.

5. Не курить.

В ходе исследования, проведенного Агнетой Акессон и опубликованного в Archives of Internal Medicine, были проанализированы привычки, связанные с питанием и образом жизни, среди 24500 женщин в постменопаузе. Женщины, следующие этим рекомендациям, на 92% снижают вероятность инфаркта, однако авторы отмечают, что, к сожалению, только 5% женщин следуют всем этим рекомендациям вместе взятым.

Главное - не сдаваться, потому что, как отмечают ученые, каждая из этих привычек снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Так, например, женщины, употребляющие здоровую пищу и алкоголь в умеренных количествах, имеют на 57% меньше шансов пострадать от инфаркта.

Загрузка...

Добавление комментария

Ваше Имя:

Ваш E-Mail:

Горячо

	10 вещей, которым хорошие девочки могут научиться у порнозвезд

	Неуловимый женский оргазм: советы недовольных женщин

	Офисные работники занялись сексом на глазах у 20 прохожих

	Секс в машине таит в себе опасности

	Брежнева обнажилась в старинной крепости

	Девушек из немецкой сборной раздели для «Плейбоя»

	В Новой Зеландии прошел топлес-парад знаменитых порнозвезд

	Неизвестный снимок голой Кристины Агилеры.

	Расценки "голой" фотосессии отечественных кинозвезд

	Playboy раздел украинскую группу А.Р.М.И.Я.

Краткие новости

За слежку за сотрудниками с сети магазинов взяли штраф в 1,5 миллиона евро

Ограблена бабушка Барака Обамы

Немцы считают Буша более опасным, чем Путин

Сорвался в праздник

Кубинский борец променял медаль на пинок в голову судьи

Комбайном по коллеге

Самоубийца пять раз выстрелил себе в голову и выжил

Самоубийца попросил милиционеров застрелить его, а когда те отказались украл у одного из них пистолет

Романа Абрамовича не пустили в итальянский ресторан

Студент погиб, пытаясь съесть 5 кексов сразу

Страх News

	Из-за бедности родителей в Бангладеш умер двухголовый младенец

	Трансплантация лиц поставлена на поток: уже третья успешная операция

	В Британии живет женщина-слон: ее ноги постоянно растут

	Не для слабонервных

	Человек -дерево почти исцелен: ему удалили 6 кг наростов

Новости партнеров

Загрузка...

Novoteka

Загрузка...

Подписаться через RSS2Email

Занимательные новости

Спонсоры страницы